ТОП 7 методов вдохновить себя на подвиги

80198243453d8ac5980e115.30046163_articles_main_big

Плохая погода, не с той ноги встали, или просто день не задался с самого утра – с таким настроением вряд ли можно работать, не говоря о том, чтобы творить! Редакция sunny7.ua решила узнать у Музы – Юлии Дикой, как вдохновить себя на творческие подвиги.

Юлия Дикая, арт-терапевт и автор книги «Срочно требуется Муза» точно знает, как искать вдохновение в самый пасмурный день.

Все мы разные и в связи с этим не может быть единого способа «включаться» во вдохновение! Но я поделюсь своим любимым способом входа в ресурсное состояние: если день не задался, люди встречаются пасмурные, погода не летная и т.д., я начинаю раздавать «премии». Не удивляйтесь, никаких денег тратить на это не нужно. Например, погоде премия за то, что она отражает мое самочувствие, прохожему  – за цветные смешные носки, дверям в парадное – премия как самым скрипучим и т.д.

Многие зададут вопрос: А как это действует?

Дело в том, что когда мы меняем фокус внимания на самое ярко выраженное, уникальное, на «здесь и сейчас», тогда внутренняя улыбка становится внешней.

Часто бывает, что на работе вдохновение отходит на второй план, что делать, если начальник сказал «НУЖНО СДЕЛАТЬ!»

Если мы влюблены в свою работу, то я не вижу сложностей реагирования на обращение будь-то начальника или коллеги! Для меня –  это призыв, что само по себе ценно. Но, если же все наоборот, то попробуйте в это поиграть, причем я сейчас не шучу!

В своей книге «Срочно требуется Муза»  я описала 88 секретов-способов вызова вдохновения!Дело в том, что  расслабить свою эмоциональную систему и смысловые фильтры через игру гораздо проще! Например, добавляя в задание каких то смешных слов: – Сегодня я сделаю это, как “Человек-паук” или “Буратино”…. Не бойтесь показаться смешным, вас все равно никто не видит и не слышит ваш внутренний диалог.

Но в ТОП 7 самых действенных внесла бы следующие:

1. Новые места

Именно новые места помогают нам найти вдохновение и получить новые эмоции! Вспомните,  сколько у вас впечатлений, когда вы прилетаете в  новую страну на отдых?

2. Встречи с людьми, которые для меня являются источниками вдохновения

Чем чаще такие встречи, тем лучше для вас!

3. Хорошие книги, как, впрочем, и все новые знания

Мы узнаем что-то новое, и оно у нас вызывает определенные приятные переживания, ведь так?

4. Дарить подарки и делиться тем, что дорого твоему сердцу

Согласитесь, выбирать подарок – настоящее удовольствие. Мы думаем, ищем подходящий вариант, размышляем и т.д. Вот так накапливаем,  вкладываем в него всю душу, а потом видим отдачу – улыбка того, кому он предназначался!

5. Для вдохновения необходимо иметь хобби: фото, танцы, рисование, конструирование, все, что увлекает

Да, это важно! С помощью хобби мы можем отвлечься и собраться с мыслями.

6. Делать что-либо иначе, не так как прежде.

Например,  чистить зубы другой рукой, писать письма в конвертах, ходить новой дорогой, пробовать новую кухню, ложиться в 7 вечера!

7. Завести список радостей, того, что вызывает всегда у вас улыбку, умиление и вдохновение.

И что важно – обязательно пополнять его и пользоваться!

Удивительно, но найти вдохновение можно с помощью самых обычных дел!

Ради эксперимента попробуйте внести эти рекомендации в свою жизнь, и вы заметите, как она изменится к лучшему!

 

Источник: http://sunny7.ua