Як доглядати за шкірою, якщо немає грошей на дорогі процедури?

Днями я познайомилася з дуже крутим лікарем – косметологом в нашій країні, яка за свої роки встигла побудувати успішний бізнес, відкрити , отримати масу звань і нагород, стати спікером міжнародних конференції, відкрити свою власну академію краси, а також розробити нову лінію косметики, спільно з іспанським брендом.

Як ви самі розумієте, як тільки я дізналася всі достоїнства і досягнення цього доктора, зрозуміла, що у неї є маса корисної інформації, яка може бути досить актуальна для моїх читачок. І перше, що я захотіла в неї вивідати: як добре виглядати і доглядати за шкірою в домашніх умовах?

Чому я це запитала? Тому що отримати консультацію у крутого лікаря складно. При цьому, велика частина моїх читачок не мають грошей на лазерні процедури по 70 євро за курс, тому, я хотіла знати, чим можна допомогти дівчині, у якої трохи грошей на догляд за собою, але вона хоче виглядати добре!

І ось які поради дала мені лікар.

По – перше, вона рекомендує починати доглядати за шкірою як можна раніше. Тобто з 25 років – саме той, навіть якщо у вас немає особливих проблем зі шкірою, можна просто кремчиком її обробляти для того, щоб вона вже почала звикати до догляду. Дуже важливо правильно її очищати. Мило сушить шкіру, і якщо дівчатам із звичайною шкірою воно ні по чому, то дівчатам з сухою шкірою – ПРОТИПОКАЗАНО!

Після 30 , як ви самі розумієте дівчинки, коли шкіра починає старіти і втрачати воду, догляд повинен бути регулярний.

Причому догляд комплексний, як зовні, так і зсередини:

• думайте, що ви їсте.

Всі проблеми і пігментні плями на шкірі – це результат поганої роботи кишечника і шлунка, у які ви закидаєте паршиву їжу. Про те, як харчуватися, щоб шкіра була красивою, ми поговоримо окремо, в іншій публікації.

Причому догляд комплексний, як зовні, так і зсередини.

• пийте воду.

До двох літрів в день – саме те. Проста вода без газів – ось що вам потрібно. Слухайте організм і пийте стільки, скільки вам захочеться. Навіщо потрібна вода? З неї складається будь-яка клітина нашої шкіри. Вода клітку наповнює зсередини, і шкіра виглядає більш підтягнутою і пружною.

• уникайте стресу.

Не знаю, казали вам чи ні, але шкіра – це перший орган ( і, до речі, найбільший у тілі людини), який погано реагує на стрес. Станом шкіри жінки можна зрозуміти, як вона живе, любить себе і як багато працює. Ось чому з нею (шкірою) всі так носяться.

Як тільки ви понервували, ваші клітини перестають ділитися, працювати і виробляти нові живі клітини. Шкіра стає тьмяною. І її ніякими відходами не відновити. Можете навіть не починати.

Уникайте стресу. Йдіть з ненависної роботи. Не живіть з чоловіком, який вас не цінує. Не бійтеся говорити людям ні, якщо вам щось не подобається. Вчіться вирішувати свої проблеми, а не тікати від них. І НЕ ПИХАЙТЕ, от просто благаю вас, НЕ ПИХАЙТЕ В СЕБЕ: сигарети, наркоту, кальяни, булки, копчене м’ясо, алкоголь і синтетику, у вигляді штучних губ і сісей. Ваше тіло, організм – річ унікальна. Досконала. Якщо мені не вірите, почитайте підручник з хімії та біології, дізнатися, як багато всього дивного щодня діється всередині вас. Не псуйте все це.

Зокрема, якщо грошей у вас обмаль, а красивою бути треба, то запам’ятайте, що косметологи рекомендують:

1 Шкіру потрібно захищати від сонця.

Ультрафіолет, всупереч нашим уявленням про моду і красу, не просто старить шкіру, а робить вас з віком схожою на рвану капець, в прямому сенсі слова.

Я вже не кажу про тих дівчат, які як курчата-гриль, валяються на пляжі з самого ранку і до вечора, щоб підсмажитися з усіх боків. Косметологи таких попереджають відразу: пару років ви будете красивою і засмаглої, а після 40 покроетесь зморшками як сито. Якщо вам це потрібно – вперед.

Сонце вбиває вашу шкіру, запам’ятайте це дівчатка, і кремом з захистом від ультрафіолету ви повинні користуватися завжди, особливо в літній період, коли виходите на вулицю.

Тоді ви збережете молодість і красу вашого обличчя.

2 Шкіру потрібно зволожувати

Не купувати супер – дорогі крему, де написаний цілий список вітамінів, які отримає ваше обличчя. Немає.

Купувати один, гарний і з ефектом зволоження. Бажано на ніч. Вона повинна бути завжди наповнена водою зсередини і зволожена зовні.

3 Робити легкий пілінг щотижня

Просто купіть кремчик з ефектом відлущування, і завдаєте собі ці маски кожну тиждень, щоб прибрати верхній шар мертвих клітин.

Всі проблеми і пігментні плями на шкірі – це результат поганої роботи кишечника і шлунка.

Всі. Більше нічого не потрібно.

Дотримуйтесь цих трьох простих правил у домашніх умовах, і ви побачите результат через місяць.